Добрый день. Я за советом. Очень хочу похудеть, но у меня совершенно нет времени заниматься своим питанием. Ем что попало. То бутерброд, то пельмени сварю - вот и все. И вот как худеть в таких условиях?
На самом деле готовка не так много времени занимает. Я обычно выделяю один-два вечера в неделю на это. Готовлю сразу много, пакую по порциям и в холодильник. Потом разогреваю и ем
А я не люблю разогретое. Особенно если еда стоит несколько дней. Это ведь совершенно невкусно. А готовить три раза в день просто не реально. Вот и получается какая-то ерунда.. И вот что делать?
А не думали покупать готовую еду по диете Малышевой: https://emdiet.ru/plan/ ? На мой взгляд вариант хороший, хотя бы потому, что вы не будете не только готовить, но даже и голову ломать о том, чтобы бы такое съесть. Там все максимально просто - вам нужно только выбрать и купить готовый рацион с нужной калорийностью и вам все привезут.