Город Пушкин - Форум жителей: Как выйти из состояния полной апатии - Город Пушкин - Форум жителей

Последнее время какое-то странное состояние, вроде всё нормально по жизни, а внутри пустота и ничего не радует. Нет энергии, даже простые вещи делать тяжело. Ходила к врачу, проверилась, по анализам всё ок, сказали витамины и больше гулять. Но особо не помогает. У кого было что-то похожее, как справлялись и что реально помогло выйти из этого?

Иногда такие периоды бывают и это не всегда что-то страшное, у меня было похожее после сильной усталости, помогло просто снизить нагрузку и не требовать от себя много, через какое-то время постепенно вернулась энергия и интерес к обычным вещам

Иногда такие состояния не от внешних причин, а от накопившегося напряжения и усталости, вроде все нормально, а внутри перегруз, мне в свое время помогло чуть замедлиться, убрать лишний шум и дать себе время на восстановление. Кому-то заходят прогулки, кому-то спорт, а кто-то пробует всякие аудио настрои. Есть например настрои Сытина для женщин, это такие тексты которые слушают или проговаривают чтобы немного выровнять внутреннее состояние и мысли, не всем заходит, но как вариант можно попробовать просто как фоновую штуку. Вот тут можно слушать онлайн бесплатно https://avesong.com/...а_бахтин
.

Сообщение отредактировал Магика: Tuesday, 31.03.2026 - 17:50